Aktuelle Kursangebote:

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Bitte nur mit Voranmeldung: 

E-Mail: info@bauchgefuehl-und-meer.de oder

Tel. 01556-5309053.

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Pelzerhaken - Vitalcenter am Leuchtturm

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Am Donnerstag treffen wir uns in kleiner Runde, um gemeinsam den Stress hinter uns und den Abend gemütlich ausklingen zu lassen.

 

Verschiedene Entspannungsverfahren

Du weißt noch nicht, welche Entspannungsmethode für dich die richtige ist? Kein Problem – wir probieren jede Woche eine neue Methode aus. So tauchen wir mit Phantasiereisen ab, lösen Verspannungen durch Progressive Muskelrelaxation oder dehnen uns sanft mit Yin Yoga. Ich bin mir sicher, dass mindestens eine Methode auch zu dir und deinen Lebensumständen passt.

 

Nur mit Voranmeldung per E-Mail oder Mailbox; der Kurs findet ab 3 Teilnehmern statt.

Donnerstags ab 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr 

Kosten: 15 EUR pro Stunde

 

Qigong – Ruhe, Bewegung und neue Energie

Qigong ist eine wohltuende Praxis, die sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Achtsamkeit miteinander verbindet. In einer ruhigen und unterstützenden Atmosphäre kannst du loslassen, neue Energie schöpfen und deinem Körper etwas Gutes tun.

 

Nur mit Voranmeldung per E-Mail oder Mailbox; der Kurs findet ab 3 Teilnehmern statt.

Donnerstags ab 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr

Kosten: 15 EUR pro Stunde

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Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und ein großes Handtuch mitbringen. Ich freue mich auf euch!

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