Aktuelle Kursangebote:

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Da die Plätze begrenzt sind, melde dich bitte unter info@bauchgefuehl-und-meer.de an.

Du erhältst dann eine Rückmeldung mit weiteren Informationen von mir.

In Travemünde

 

Hormonyoga in einer festen Kleingruppe

6 Termine vom 24.02. bis 31.03.2026, dienstags von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr

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Hormonyoga ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Praxis, die dein Hormonsystem auf natürliche Weise unterstützt und dich zurück in deine innere Balance bringt. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du achtsame Körperübungen mit bewusstem Atem und tiefer Entspannung kombinierst.​ Dieser Kurs richtet sich speziell an Frauen ab 40.

Bitte bring bequeme Kleidung, Socken, Handtuch und ggf. deine Yogamatte mit.

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Kosten: 100 EUR pro Kurs

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Verschiedene Entspannungsverfahren in einer festen Kleingruppe

6 Termine vom 25.02. bis 01.04.2026, mittwochs von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr

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Wir probieren in diesem Kurs verschiedene Entspannungstechniken aus, sodass du herausfinden kannst, was deinem Nervensystem wirklich guttut. Jede Woche widmen wir uns einem Thema und üben sanfte Atemtechniken, Körperreisen, progressive Muskelentspannung und Ähnliches. Freu dich auf neue Erfahrungen und entdecke deine Art der Entspannung.

Bitte bring bequeme Kleidung, Socken, Handtuch und ggf. deine Yogamatte mit.

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Kosten: 100 EUR pro Kurs

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In Pelzerhaken

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Jeden Donnerstag ab 26.03.2026 von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr üben wir verschiedene Arten der Entspannung. Von Yoga Nidra über Phantasiereisen, von Qi Gong bis zur progressiven Muskelentspannung. Freu dich auf eine ruhige Stunde am Meer.

Bitte bring bequeme Kleidung, Socken, Handtuch und ggf. deine Yogamatte mit.

 

Kosten: 17 EUR pro Termin

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